艾灸是中醫6大外調理法之一，它不同於刮疹拔罐只青睞「壯漢」，艾灸人人皆宜，男女老少通用。並且，經常艾灸的人身體狀況會有明顯的提升。

艾灸是上天賜給女人的無上良藥。女性為陰柔之體，天生陽氣不足，體質偏寒。

艾葉為純陽之物，性溫，善通氣血，而女人的衰老和氣血關係最大，當年齡逐漸增加時，我們的容顏衰老速度在不斷加快，當年齡到達一定程度後用再多的化妝品也 只是治標不治本..

艾灸可以幫助女性全面溫通經絡，祛寒除濕、溫補元氣，調和氣血，潤澤膚色，散發健康神采。

此外，通過對不同的部位進行艾灸可以有效調節女性痛經、婦科炎症、手腳冰冷等方面問題，取得良好的效果。

艾灸除了對女性有好處，對男性也有益處。腎為先天之本，督對男人尤其重要。經常艾灸有扶元固本、襁胃壯陽的功效。

王煮在《外台密要》中說「凡人年三十以上若不灸三里，令人氣上眼暗，陽氣逐漸衰弱，所以三里下氣也。」

就是說，30歲以上的人陽氣逐漸衰弱，灸足三里穴可補氣壯陽，不然會出現氣短、兩眼昏花等現象。常年堅持，必獲殊益。

此外，艾灸對男性前列腺病症有極高的治癒率，通過艾火的熱力（溫熱剌激），可溫經通絡、祛濕逐瘀、消腫散結，能培腎固本，補氣回陽，理氣活血，故對前列腺 炎、前列腺肥大所致疼痛及其相應症狀能逐漸減輕，乃至消失。

中醫認為，小孩在生長發育過程中，許多臟腑的功能還不夠健全，稱之為「稚陰稚陽」之體，臟腑嬌嫩，形氣未充。根據這一生理特點，歷代醫家對小孩保健提出了許 多保健方法，其中之一便為艾灸。

對小孩實施艾灸療法，可起到防病保健的目的。主要有以下特點：活血驅寒，小毛病可以少看醫生；補脾益腎，調理胃口吃飯香；清熱瀉火，不 再容易發燒；祛風寒，孩子感冒可以少打針；平衡五臟，增強體質，遠離抗生素。

艾灸最大功能是治未病，防病保健，增強體質。這個是歷代以來人們所推崇的保健養生之法。幼兒臟腑嬌嫩，功能尚未健全，特別是肺、脾二髒較弱，因此小兒易患 感冒、發熱、咳嗽、哮喘、腹瀉、消化不良諸症，艾灸相應穴區具有很好的防治作用。

隨著年齡的增長，老年人本身的體能下降，所以就很容易導致一些疾病的發生，所以對於老年人來說，在日常進行適當的養生保健，對於延年益壽有一定的關係。

適當的艾灸能調節老年人的細胞免疫功能，是臨床治療老年病有效的重要手段之一，起到預防疾病、抗病、延長壽命的作用。

真正要調理亞健康和慢性病，必須要做艾灸，通過能大補陽氣，通經絡，排寒濕的艾灸抓住亞健康，慢性病真正的問題，排寒除濕，通十二經絡，通任督二脈，補足 氣血，調和臟腑，從而收穫健康。 同時，養成好的生活方式，十二時辰去養，飲食去養，運動去養，心情去養，才能真正健康長壽!