水管如果不注意清潔，就會被雜質、沉澱物堵住，時間長了就會生銹，血管也是一樣。
如果把全身所有的血管連起來，全長有15萬多千米，可以繞赤道4圈。這麼長的血液管道，一不小心就會造成堵塞。
等到血管內出現了斑塊，就相當於在人體安裝了「不定時炸彈」，而斑塊一旦變成血栓，後果更是不堪設想！

據相關統計，因血栓性疾病導致的si亡佔全球總si亡人數的51%,遠超過腫瘤、傳染性疾病、呼吸系統疾病等造成的si亡。其 中，在心腦血管疾病中，80%的病例是血栓所致。
而最令人震驚的是，儘管血栓一旦發作即凶險萬分，但99%的血栓沒有任何症狀及感覺！ 故而，在日常生活中，清血管、防血栓，極為關鍵！

血栓，通俗地說就是「血塊」，就是血液裡一些物質（如不溶性纖維蛋白、血小板、紅細胞等），在凝血系統作用下抱團形成的比較激進的小團體。
還有，大椎不通的人，陽氣就升不上來，那體內的濁氣和邪氣就會很重。

大腦血管血栓： 中風 （引起偏癱、說話不清甚至喪失活動能力，臥床不起）；
心臟血管血栓： 心梗 （心臟泵血能力受影響，甚至猝si）;
腿部血管血栓： 動脈硬化閉塞 （腿腳缺血壞si,需要截肢），靜脈血栓（如果脫落，進入肺血管就導致肺檢寒）；
肺部血管血栓： 肺拴塞 （室息而si）。

中醫對於血栓也並不陌生，我國最古的醫學方書 — 《馬王堆帛書五十二病方》，就提出血檢屬於「血瘀」證範疇，氣虛導致血液運行不暢，鬱積在經脈或器官內呈現凝滯狀態，久而久之形成血瘀，加上經絡瘀阻，導致血栓形成。
也就是說，血栓屬於本虛標案之證，氣虛為本，氣滯、血瘀、痰濁為標，故而，中醫在臨床上多採用補氣、活血、化瘀的方法來防治血栓形成，比如艾灸。

1. 中老年人動脈血栓
動脈血檢最易導致心梗和腦梗，以高發病率、高致殘率、高復發率、高si亡率而臭名昭著！ 一般45歲以後，動脈中的斑塊就開始迅速增大，所以人過了45歲，就一定要保養血管，至於老年朋友，就更不用說了。

2. 久坐一族靜脈血栓
對於久坐久臥的現代人而言，也面臨著一個隱藏的殺手 — 下肢深靜脈血栓形成。並且，下肢深靜脈血栓形成還易誘發兩種嚴重的併發症：一是血檢脫落回流進入肺動脈，引起肺栓塞而導致si亡，二是急性股動脈痙攣導致肢體缺陷壞si。
故而，久坐一族需要加強對靜脈血栓的防範！

上文說了，血栓屬於本虛標案之證，氣虛為本，氣滯、血瘀、痰濁為標，故而，補氣、活血、化瘀，是防治血栓的根本之法。
從這個角度來說，較之躁泵練習和走路，艾靈更甚一籌。首先，它能治本 — 氣虛好比燃料不足，導致動力不足，艾金可以補益陽氣，推動氣血運行，從源頭防 止血栓形成；其次，它能治標 — 陽氣具有溫煦作用，可以化解血瘀，清除痰濕。

關元穴： 具有補益元氣的功效，並且，中醫認為，關元可治 療各種血症，炙之可促進血液循環。

三陰交穴： 可以改善血瘀證引起的女性月經問題，還能調節血壓。炙之，可促進血液循環，改善血檢引起的雙腿麻木。

太衝穴： 中醫認為，太沖有治療下肢萎痺的作用，現代用於治療腦血管疾病、高血壓、面部神經麻痺與下肢癱瘓。

湧泉穴： 除了具有補腎功效之外，現代常用於治療休克、高血壓、頭痛等，經常艾會可以改善下肢血液循環，舒緩疲勞。

除了上述幾個要穴，建議艾金整個踝關節，可以達到與踝泵練習同樣的效果。