痰是人體水液代謝障礙形成的病理產物，也是一種繼發性的致病因素。重病都與「痰」有關，痰濕凝聚是很多疾病的致病因。
由痰引起的疾病，上至頭頂，下至腳底，隨氣升降，內存於臟腑，外留於肌膚。如眩暈、心慌、頸椎病、面癱、咳喘、腰椎病、冠心病、肚子脹等皆與痰有關，體內的痰停在不同 的地方會出現不同的症狀。

另外，痰還包括「有形之痰"和「無形之痰」。「痰隨氣行，無處不到、因而可產生各種病證。所以，痰濁來源於臟腑功能失調，它既是病理產物，又是致病動因。
正因如此，我們如想從根源調理，拔除痰根，必先瞭解它，辯證查找原因，以此對應不同的調理方法：

01、有形之痰
即常見的能吐出來的痰，是我們可以感覺到的有形痰，這些只是肺胃之痰。

02、無形之痰
人體內還有存在於髒、經絡、器官、血脈之中的無形之痰。這類人常會感到疲憊，關節處有強烈的重墜感，舌苔白膩，脈象較滑和濡。如果不能及時驅逐體內的無形之痰，就會引 發中風、腦炎、哮喘、惡性肝炎等疾病。

03、體內多痰，也會失眠
體內有痰濕淤結，從而導致失眠 （可用甘草敷豐隆穴以此來調理）。

04、引發其他疾病
體內的痰不僅使人體的血壓上升，而且還會誘發多種疾病。由痰導致的失眠，通常患者臉上或身上的皮膚會明顯泛黃。

01、脾虛則生痰
這種痰是人們一咳嗽就吐的痰。其實，它不是來源於肺，而是生於脾。 因為脾是生痰之源，肺為儲痰之器。有的人常吃咳嗽藥，但是痰總是化不掉，原因就在於肺不是生痰之源。因此要想從根本上祛痰，就須健脾祛濕。

02、氣鬱則生痰
氣鬱生的痰在身體上最容易表現出的就是脂肪瘤、囊腫，中醫叫痰核。脂肪瘤看似是個有形的東西，其實它是氣鬱的結果。

03、血滯則生痰
即是血痰，「痰蒙心竅」就是指的血痰，也就是現在常說的高血脂。血流緩慢，停滯住了，然後堆積下來，就形成了高血脂。

以上說的這三種痰是不一樣的，但中醫都統稱為痰。這是因為這三種痰之間可以互相轉化，氣鬱則血淤，氣鬱之痰很可能轉化為血滯之痰。

豐隆穴是足陽明胃經的穴位，常用於調理咳嗽痰多，可以化有形之痰，也可以化無形之痰。
艾金豐隆穴以無灼痛為宜，以局部潮紅為度。隔日餘1次。

除了艾金，也可以按摩，用拇指指面著力於豐隆穴之上，垂直用力，向下按壓，按而揉之，要充分刺激到肌肉 組織的深層，這個動作持續數秒後，漸漸放鬆。如此反覆操作數次，左右交替。每次按壓5分鐘。每日1次。

01、艾灸心包經，化血脂之痰 心包經可化血脂之痰，另外，它也是預防高血脂的一條經絡。如果血脂高，心血管就會堵塞，從而會患上心腦 血管疾病。

02、艾灸支正穴，祛除瘊子
祛贅生物（如瘊子、扁平疣、脂肪瘤）在中醫裡講就叫痰結，意思就是濕氣結成這些東西了。
由於支正穴可以從心臟那裡吸取一些血液和能量，然後衝擊小腸經。如果人體的消化功能不好，痰濕就會消化 不出去，小腸的功能增強了，痰濕能夠被及時的化解掉，就不會產生這些贅生物。
除了艾金也可以用拇指指腹按揉支正穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。

03、艾灸疏通脾經，拔除痰根 常按摩或者艾靈小腿及腳部的脾經，重點關注陰陵泉、三陰交、地機、公孫等穴位，這些穴位也可幫助祛濕化痰。

此外，痰多的朋友，平時一定要注意自己的飲食。
古話說：「魚生火，肉生痰。」肉吃多了，尤其是豬肉吃多了，是很容易生痰的，所以痰多的朋友可以適當減少 自己的食肉量，多吃些清淡的食品。